Frente a la idea de incorporar la «Medicina Natural» a nuestras vidas, suelen haber varias posturas. Por un lado están quienes entienden a la historia de la medicina como un relato lineal, donde la medicina moderna ha superado a otras formas tradicionales de medicina. Desde este punto de vista, las medicinas naturales serían algo «obsoleto», […]
¿Qué es la depresión? Cuando hablamos de depresión no estamos hablando de tristeza: la tristeza es una emoción natural y no hay que confundirlas. Se puede atravesar un momento depresivo, es decir, un momento de angustia más profundo que un momento de tristeza, pero tampoco es depresión. Un momento depresivo llega y se va, mientras […]
El Omega 3 es un ácido graso esencial para nuestra salud. Existen los ácidos grasos «monoinsaturados» como los que se encuentran en el aceite de oliva y los «poliinsaturados» entre los que se encuentran el Omega 6 y 3. Los alimentos ricos en Omega 6 son consumidos en exceso por las sociedades occidentalizadas como las […]
En las sociedades occidentalizadas se entiende que consumimos Omega 6 y Omega 3 en una relación de 20 a 1 respectivamente, cuando lo que se recomienda a nivel histórico es el consumo de 4 veces más omega 6, que Omega 3, ¡No 20 veces más! Si bien el consumo de Omega 6 es necesario para […]