Esta planta no suele pasar desapercibida si la tenemos en el huerto, sobre todo cuando está en flor, un espectáculo de un color amarillo muy especial. Es originaria de China y El Mediterráneo y pertenece a la familia Lamiaceae. Es conocida también como “salvia amarilla”, “oreja de burro”, “oreja de liebre” o “salvia de Jerusalén.”
Su nombre científico es Phlomis Fruticosa: «Phlomis» del griego antiguo, se puede traducir como “llama” o “antorcha» y «fruticosa» del latín “frutex”, hace referencia a lo arbustivo de esta planta.
Muchas veces esta planta es confundida con la Salvia Officinalis o con otro tipo de salvias, por lo que es importante que repases su descripción botánica para asegurarte de que es la planta correcta.
Descripción botánica:
Se trata de un sub-arbusto perenne que puede llegar a medir hasta 1.5 metros de altura. Es una planta leñosa en la base, con hojas lanceoladas a ovaladas, gruesas y aterciopeladas. Son de un color verde opaco y grisáceo, con cierta tonalidad gris en el envés, presentando también hojas superiores. Tiene flores tubulares amarillas que se presentan en verticilos alrededor del tallo, que florecen en primavera y que veremos en flor durante todo el verano.
Ficha botánica taxonómica: Phlomis fruticosa.
Principios activos:
Entre sus principios activos destacan:
- Polifenoles como: flavonoides, ácidos fenólicos, feniletanoides.
- Terpenos y aceites esenciales como: cariofileno, cedreno, monoterpenos y sesquiterpenos.
- Iridoides, compuesto frecuente en el género Phlomis, que se relacionan con el sistema de defensa de la planta, la actividad antiinflamatoria y la protección frente a la oxidación.
- Verbascósido, uno de los principios activos más estudiados que también se relacionan a la protección celular, la actividad antioxidante, antiinflamatoria y antimicrobiana.
Usos y propiedades medicinales:
No sólo es una planta llamativa que atrae polinizadores al huerto y que es super ornamental, para decorar huertos y jardines, también es una planta medicinal que podemos considerar para incluir en nuestra botica y nuestro herbolario personal de salud.
- Tiene propiedades antioxidantes, es una gran aliada para proteger a las células del daño y el estrés oxidativo gracias a compuesto como el verbascósido, los flavonoides y ácidos fenólicos, compuestos que en diferentes estudios científicos han mostrado la capacidad de neutralizar radicales libres y reducir los procesos oxidativos.
- También tiene propiedades antiinflamatorias, señalada en diversos estudios ya que sus compuestos activos tienen la capacidad contribuir a la modulación de procesos inflamatorios.
- Además, extractos de la Phlomis fruticosa han demostrado tener actividad antimicrobiana, resultando útil en la inhibición de determinadas bacterias, virus y hongos, especialmente Aspergillus fumigatus, Candida, Staphylococcus, entre otras.
Usos:
Además de tener en cuenta las propiedades medicinales de esta planta, debemos considerar que gran parte de los compuestos que nos interesan de ella son hidrosolubles, es decir, se extraen mejor en agua y en alcohol. Por esta razón, las infusiones, tinturas madres y extractos hidroglicerinados son una buena opción para obtener sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. También podemos utilizarlas en maniluvios o pediluvios en caliente. La parte que se utiliza son sus hojas que podemos cosechar idealmente antes de su floración y en luna llena.
Cultivo y cuidados:
Como mencionamos anteriormente, estamos hablando de una planta del Mediterráneo, que por regla general, no necesita demasiada agua para vivir. Un riego moderado a bajo es lo adecuado. Esta salvia es resistente a la sequía y es ideal para principiantes en huerto o personas que tienen poco tiempo para dedicar al cuidado de sus plantas.
Prefiere estar a pleno sol, en suelos drenados, ligeros y abonando una vez por año ya es suficiente. El momento ideal para sembrar y/o trasplantar es en primavera y otoño.
Además de belleza y medicina, también trae polinizadores al huerto como abejas y mariposas.
¿Incluirías a esta planta en tu huerto o jardín?
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