La depresión se sana.
Publicado enMedicina Comunitaria Salud mental

La depresión se sana.

¿Qué es la depresión? Cuando hablamos de depresión no estamos hablando de tristeza: la tristeza es una emoción natural y no hay que confundirlas. Se puede atravesar un momento depresivo,…
Borraja (Borago officinalis)
Publicado enHerbolario Medicina Natural

Borraja (Borago officinalis)

La borraja es una planta medicinal super bella, de origen africano y del mediterraneo, pero que actualmente crece silvestre en muchos lugares del mundo. Es anual, muy llamativa y particular,…
Nuestras fuentes de Omega 3
Publicado enAlimentación

Nuestras fuentes de Omega 3

El Omega 3 es un ácido graso esencial para nuestra salud. Existen los ácidos grasos "monoinsaturados" como los que se encuentran en el aceite de oliva y los "poliinsaturados" entre…
¿Por qué es un problema el Omega 6?
Publicado enAlimentación

¿Por qué es un problema el Omega 6?

En las sociedades occidentalizadas se entiende que consumimos Omega 6 y Omega 3 en una relación de 20 a 1 respectivamente, cuando lo que se recomienda a nivel histórico es…